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健脑美味营养粥 香甜滑润好味道

编辑:小豹子/2018-05-15 16:57

  今天为大家介绍一凤凰彩票网(5557713.com)款有健脑作用的粥品,这可是大家学着DIY营养粥的好机会呢,而且这种饮食也可是说是节约的典范,所以,我们一定要推荐给大家来学一学,让我们一起享受美味,一起享受健康。

  话说俺家豆浆机也很"勤奋"的,以前常打豆浆,后来不是说,孩子不适合常喝豆浆嘛,源自黄豆中的天然植物激素的一些微妙影响吧,不光是黄豆,但凡豆类,或多或少都会含一点点植物激素,不过,只要不是每天都大量凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)摄取,正常饮食还是很安全的.

  尽管浩浩很爱喝豆浆,还是给他加了一些时间间隔,大多数日子里,就用这种米糊式的粥来代替了,更安全也更营养,大米做主料,打出来的米浆很滑,提前炒熟的果仁,比用生果仁,更香...

  这次的熟果仁是做"广式五仁月饼"的剩余料,平时没有现成的,我就只用大米和黑芝麻,超市里买来的都是成品的炒熟黑芝麻,直接用就可以了.

  原料:

  大米1杯、熟核桃1/2杯、熟花生1/2杯、熟黑芝麻1/2杯。

  做法:

  1、大米淘洗干净

  2、所有原料一起放入全自动豆浆机,选“五谷豆浆”功能,制熟即可

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