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养成健康的饮食习惯

编辑:小豹子/2018-07-04 21:55

  养成健康的饮食习惯

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  养成健康的饮食习惯

  1、常吃夜宵,会得胃癌,因为胃得不到休息;2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多,对身体不好;3、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果;4、女生月经来时,不要喝绿茶,反正茶类不要喝就对了,多吃可以补血的东西;5、喝豆浆时不要加鸡蛋凤凰彩票网(5557713.com)及糖,也不要喝太多;6、空腹时不要吃蕃茄.,最好饭后吃;7、早上醒来.先喝一杯水,预凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)防结石;8、睡前三小时不要吃东西,会胖;9、 少喝奶茶,因为高热量、高油,没有营养价值可言。长期饮用,易患高血压、糖尿病等疾病;10、刚出炉的面包,不宜马上食用。

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